Propozycje tras do uprawiania marszobiegu z kijkami (nordic walking). Trasy nie są oficjalnie oznakowane.
Propozycje powstały na bazie własnych doświadczeń sportowych oraz w wyniku obserwacji.
W miarę możliwości ująłem miejsca interesujące, wygodne i lubiane przez osoby w każdym wieku.
Propozycje powstały na bazie własnych doświadczeń sportowych oraz w wyniku obserwacji.
W miarę możliwości ująłem miejsca interesujące, wygodne i lubiane przez osoby w każdym wieku.
Województwo: lubuskie, powiat nowosolski.
1. Czarna Struga – mała pętla
Przebieg: Kaufland – os. Konstytucji 3 maja – Komenda policji – os. Armii Krajowej – Obwodnica „S3” – ZSP nr 4 „Spożywczak” – Rondo dr. Pietka – Most k/komendy policji – Las – Most k/Kauflandu.
Trasa: nordic walking, marszobieg, bieg.
Rodzaj nawierzchni: drogi gruntowe (65%), asfalt i bruk (35%).
Stopień trudności:niski
Dystans: 4 km.
Mapa trasy
Charakterystyka – plusy i minusy
- Krótki dystans
- Płaskie podłoże
- Sympatyczny krajobraz: las i rzeka
- 30% trasy wzdłuż dość ruchliwej drogi
Zdjęcia z trasy – kliknij i przeczytaj opisy
2. Czarna Struga – duża pętla
Przebieg: Szpital: pętla autobusowa – Komenda policji – Rondo dr. Pietka – ZSP nr 4 „Spożywczak” – Lubieszów – Lubieszów: osiedle Słoneczne – Czarna Struga – Lubieszów: osiedle Leśne – Obwodnica „S3” – Wiadukt: „S3/Czarna Struga” – Ścieżka pod mostem k/komendy policji – Szpital.
Trasa: nordic walking, marszobieg, bieg.
Rodzaj nawierzchni: drogi gruntowe (65%), asfalt i bruk (35%).
Stopień trudności:średni
Dystans: 6 km i 700 m.
Mapa trasy
Charakterystyka – plusy i minusy
- Płaskie podłoże
- Sympatyczny krajobraz: las i rzeka
- Dobry wybór dla bardziej wymagających
- Dłuższy dystans
- Miejscami piaszczyste podłoże
- Na części trasy (Lubieszów) brak chodnika
Zdjęcia z trasy – kliknij i przeczytaj opisy
3. Szpital – Ogródki działkowe
Przebieg: Szpital: pętla autobusowa – Przychodnia – Ogródki działkowe – Dom pogrzebowy Omega – Wzdłuż Czarnej Strugi – Tory kolejowe – Mijamy przejazd kolejowy – Ulica Północna – Szpital.
Trasa: nordic walking, marszobieg, bieg.
Rodzaj nawierzchni: drogi gruntowe (35%), asfalt i bruk (65%).
Stopień trudności:niski
Dystans: 3 km.
Mapa trasy
Charakterystyka – plusy i minusy
- Krótki dystans
- Płaskie podłoże
- Brak przeszkód na trasie
- Liczne ławki wzdłuż chodników
- Ruchliwa ścieżka rowerowa – należy zachować ostrożność
- Po deszczu możliwe kałuże na odcinku wzdłuż torowiska
Zdjęcia z trasy – kliknij i przeczytaj opisy
4. Wodociągi
Przebieg: Ulica Starostawska (przed wiaduktem) – drogi leśne wzdłuż „S3” – Drugi wiadukt przez drogę „S3” – Asfaltowa droga w okolicy ujęć wody – Wodociągi – Leśna droga „Północna” – Wiadukt przez obwodnicę (drogę ekspresową S3).
Trasa: nordic walking, marszobieg, bieg.
Rodzaj nawierzchni: drogi gruntowe i szutrowe (70%), asfalt (30%).
Stopień trudności:średni
Dystans: 5 km.
Mapa trasy
Charakterystyka – plusy i minusy
- Krótki dystans
- Płaskie i miękkie podłoże
- Prawie cała trasa biegnie w lesie
- Miejscami grząskie, piaszczyste podłoże
- Do pokonania dwa wiadukty
- Możliwe odgłosy drogi ekspresowej podczas marszu
- Przy pierwszej wizycie przyda się orientacja w terenie
Zdjęcia z trasy – kliknij i przeczytaj opisy
5. Starostawka Pętla
Przebieg: Szpital: pętla autobusowa – Ogródki działkowe – Wiadukt przez obwodnicę (drogę ekspresową S3) – Ulica Starostawska – Leśna droga „Północna” – Okolice Starego Stawu (zabudowania) – Polna droga – Asfaltowy fragment wzdłuż drogi „S3” – Ponownie wiadukt nad „S3” – Ulica Starostawska – Ogródki działkowe – Szpital.
Trasa: nordic walking, marszobieg, bieg.
Rodzaj nawierzchni: drogi gruntowe i szutrowe (60%), asfalt i bruk (40%).
Stopień trudności:średni
Dystans: 7 km 200 m.
Mapa trasy
Charakterystyka – plusy i minusy
- W większości płaskie i miękkie podłoże
- Trasa na obrzeżach miasta
- Liczne lasy sosnowe i pola uprawne
- Dłuższy dystans
- Po deszczu wilgoć na polnych drogach
- Dwukrotnie do pokonania wiadukt
Zdjęcia z trasy – kliknij i przeczytaj opisy
Konrad Gramont
Stanisław
Super trasy